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運動健康

Lotus Fitness的瑜珈墊以其天然、環保、防滑的特性，深受瑜珈愛好者的喜愛，這次剛好有機會試用開箱，也快跟著小編的腳步一起來看看吧！

2023-03-20

生活記事

近年來不難發現，以往被視為老人才會得的病症，患病年齡逐年下降，越來越年輕化，健檢難道是年紀到了才要做的嗎？只有身體不舒服才需要到醫院去嗎？這篇就讓我們來聊聊健檢重要性、基礎項目、事前準備及注意事項，也順便了解看看有哪些免費的檢查項目可以做吧！

2023-03-02

生活記事

你偶爾也會頭痛嗎？或是，總因疼痛能忍受就忽略常態性頭痛嗎？有可能其實你的腦中有顆炸彈正在醞釀著下一波的大破壞也說不定，千萬別輕忽！那麼，到底要如何實際看到自己腦內血管的真實呈像呢？帶你認識腦部磁振造影MRI，這項你不可不做的加價健檢項目！

2023-03-01

美食分享

處處是壓力的生活，你也感到滿心疲憊嗎？彰化有好多氛圍優質的貓咪咖啡廳，需要療癒時來擼個貓，感覺心情就瞬間豁然開朗，也推薦給各位貓奴們～

2023-03-01

生活記事

睡眠是我們身體修復最大的機制，好的睡眠可以讓我們調節自律神經與放鬆肌肉，而過軟或過硬的床會使我們肌肉無法伸展放鬆，更可能壓迫到脊椎導致腰痠背痛，所以挑選一張適合自己的床墊，是一件非常重要的事情！

2023-03-01

生活記事

統計指出大部分人腦部營養其實是非常低的，原因是吃得不夠健康。現代人愛吃的炸物、洋芋片、精緻點心等等，這些都是導致你傷腦食物之一。所以想預防失智、延緩老化，盡量避開以下這些傷腦食物！

2023-02-28

生活記事

上班族經常需要長時間久坐不動，如果發現有腰酸背痛、下背疼痛的毛病，可能是「骨盆前傾」惹的禍！以下統整自我檢測與改善方法，幫你找回姿勢正確的儀態。

2023-02-28

生活記事

根據台灣睡眠醫學學會統計，在台灣將近每5人中就有1人受失眠所苦，而台灣更是亞洲國家中安眠藥使用最多的國家，除了藥物輔助，其實有許多天然的助眠方法，接下來要介紹的這5種天然精油，或許就能讓你立刻進入夢鄉。

2023-02-28

美食分享

逢甲夜市因位於逢甲大學旁而得名，除了夜市小吃外也有許多平價美食店家及高級餐廳，形成一個更大型的逢甲商圈，有各種好吃、好逛商店及好買伴手禮。而今天就聚焦在夜市小吃的範圍，將精選逢甲夜市10大必吃分享給你！

2023-02-26