【蜂膠推薦】5大蜂膠功效與4個蜂膠禁忌注意，蜂膠怎麼吃?蜂王膠又是什麼?有副作用嗎?能治療喉嚨痛嗎?

💡 本文包含蝦皮聯盟導購連結，透過連結購買本站會獲得少量分潤，不影響你的購買價格；商品價格與庫存以蝦皮頁面即時顯示為準。

蜂膠是台灣非常熱門的日用品，可以增強免疫力，也可以用來抗菌消炎等等的，但有一點要注意的是，蜂膠與蜂王膠是完全不一樣的東西!本篇文章小編會幫你整理蜂膠功效與禁忌，讓你安心使用，同時提供多種優秀的🛒蜂膠推薦產品，歡迎參考。

蜂膠是什麼

蜂膠是一種由蜜蜂採集植物的汁液、花粉或花蜜，混合自己分泌的唾液與蜜蠟，所形成的膠狀物。蜂膠的顏色和成分會因為採集的植物不同而有所差異，一般可以分為綠膠、黑/褐膠和紅膠等類別。蜂膠的主要成分是類黃酮、芳香酸、脂肪酸、萜類化合物、氨基酸、維生素和礦物質等，具有抗菌、抗炎、抗氧化和增強免疫力等功效。

蜂膠是蜜蜂為了保護蜂巢免受細菌感染和破壞而製作的。蜂膠可以修補蜂巢的裂縫，並作為天氣不佳時的備份糧食。蜂膠也可以防止蜂巢內的微生物生長，有效保護幼蟲、幼蜂和蜂后的安全。蜂膠的製作過程是這樣的：蜜蜂會飛到膠源植物上，用吻和前肢咬下樹脂或樹液，然後傳送到後肢的花粉筐中。當花粉筐裝滿了樹脂後，蜜蜂會飛回巢內，並在其他工蜂的幫助下將其卸下，再加上蜂蠟、花粉等混合成蜂膠，然後存放在適當的位置，由內勤蜂用於需要的地方。

蜂膠功效

蜂膠之所以熱門，就是因為有很多層面的功效，尤其近幾年疫情肆虐，蜂膠也有奇效。蜂膠功效主要有以下5大方面 :

• 改善喉嚨痛、發燒等感冒症狀：蜂膠可以抑制和殺滅引起感冒的病毒和細菌，減少發炎反應，緩解喉嚨不適和咳嗽。日本的一項臨床試驗發現，每天服用750~1500mg的蜂膠，可以在3~5天內改善感冒患者的喉嚨痛和發燒症狀。
• 輔助Covid-19治療：蜂膠在治療過程中，顯示出抗病毒活性和免疫調節特性，相較單純使用標準治療的對照組，使用蜂膠的試驗組降低患者的氧氣依賴性，住院時間大大縮短，以及大幅減少急性腎損傷發生機率。
• 有助牙周疾病改善：蜂膠的殺菌作用，能夠迅速消滅發炎的牙周病，且刺激牙齦組織再生。日本齒科病院的臨床報告指出，蜂膠對於口腔內發炎或化膿性疾病特別有效；一則系統性文獻回顧及統合分析亦指出，使用蜂膠治療牙周相關疾病，相較安慰劑對照組，有效降低了牙周探診袋深度。
• 有助改善腸胃疾病及慢性潰瘍：蜂膠的類黃酮等成分對革蘭氏陽性菌、革蘭氏陰性菌、耐酸細菌、金黃色葡萄球菌等有抑制和殺滅作用，而引起胃腸疾病主要誘因的幽門螺桿菌，即是一種生活在胃裡的革蘭氏陰性菌，雖然蜂膠萃取物對革蘭氏陰性菌的抑菌活性較弱，但蜂膠具活化免疫系統作用，因此也有間接的抑菌效果。羅馬尼亞的一項研究發現，使用蜂膠治療慢性潰瘍，在34位患者中，有28位治癒，6位的情況亦有所改善。
• 抗腫瘤作用輔助抗癌：蜂膠具有抗腫瘤效果且對正常細胞無毒性作用，同時具修復細胞DNA損傷作用，以及清除自由基、增強免疫細胞活力，進而預防腫瘤細胞的形成。蜂膠中含有多種抑制腫瘤細胞生長的物質，例如咖啡酸苯甲酯、咖啡酸苯乙酯、二萜烯、金雀異黃酸、菲瑟酮等，其中咖啡酸苯甲酯有廣譜抗腫瘤作用，能抑制癌基因並誘導腫瘤細胞死亡或凋亡；Artepillin C則是蜂膠中一類獨特的對腫瘤細胞具有細胞毒性作用的活性成分，能夠強烈抑制人肺癌、腸癌、鼠肝癌、鼠惡性腫瘤、喉癌、和鼠黑素瘤上皮細胞的DNA合成，並能引起細胞凋亡。近年我國國衛院研究結果亦有發現，蜂膠萃取物中的「咖啡酸苯乙酯」可抑制雄激素的磷酸化來促進雄激素受體降解，有效抑制前列腺癌轉移及復發。

蜂膠有非常多吸引人的功效，但在使用之前一定要注意以下4大蜂膠禁忌，確認沒有衝突後再使用:

• 對蜂膠或蜂產品過敏的人：蜂膠中可能含有花粉、蜂毒、蜂蠟等成分，對於對這些物質過敏的人，食用蜂膠可能會引起過敏反應，如發燒、嘔吐、腹瀉、皮疹、腫脹、呼吸困難等。因此，對蜂膠或蜂產品過敏的人應該避免食用蜂膠，或在醫生的指導下小心使用。
• 對酒精過敏的人：蜂膠在萃取過程中會使用酒精，因此對酒精過敏的人以及2歲以下嬰兒不建議食用蜂膠，或在醫生的指導下小心使用。
• 孕婦和哺乳期婦女：蜂膠對於孕婦和哺乳期婦女的安全性尚未有足夠的研究，因此為了避免可能的風險，建議孕婦和哺乳期婦女不要食用蜂膠，或在醫生的指導下小心使用。
• 服用抗凝血藥物的人：蜂膠中含有一些可能影響血液凝固的成分，如類黃酮、咖啡酸等，因此對於服用抗凝血藥物的人，食用蜂膠可能會增加出血的風險，或與藥物產生交互作用。因此，服用抗凝血藥物的人應該避免食用蜂膠，或在醫生的指導下小心使用。

蜂膠該怎麼使用才對?最常見的做法就是吃，那蜂膠怎麼吃才好呢?小邊整理了6種食用方法給大家參考:

• 直接含服：將蜂膠滴在舌下，含一會兒再吞下，這樣可以讓蜂膠的有效成分直接被吸收，發揮最大的功效。但是蜂膠的味道可能會讓人不太舒服，有辛辣和苦澀的感覺，所以這種方法適合對蜂膠有耐受性的人。
• 溶於溫水：將蜂膠滴在溫水中，攪拌均勻後飲用，這樣可以減少蜂膠的刺激性，也可以避免蜂膠沾黏牙齒。但是溫度不宜過高，否則會破壞蜂膠的活性成分，建議在40度以下。
• 搭配蜂蜜：將蜂膠和蜂蜜混合，再用溫水沖服，這樣可以增加蜂膠的甜味，也可以提高蜂膠的功效，因為蜂蜜本身也有抗菌和抗炎的作用。(小編最推薦的方法)
• 搭配主食：將蜂膠滴在饅頭、麵包、米飯等主食上，一起食用，這樣可以減少蜂膠的辛辣感，也可以增加飽足感，適合想要控制體重的人。
• 搭配水果：將蜂膠滴在水果上，如蘋果、香蕉、柳丁等，一起食用，這樣可以增加蜂膠的風味，也可以補充水果的維生素和纖維，適合想要美容和排毒的人。
• 搭配膠囊：將蜂膠滴在空膠囊中，再用溫水送服，這樣可以避免蜂膠的味道，也可以方便攜帶，適合出差或旅行的人。

吃蜂膠的注意事項

食用任何東西，都有最適合的量與時機點，蜂膠也同樣，小編推薦食用蜂膠可以參考以下幾個方式 :

• 一般建議每天食用2~3次，每次2~5滴，視個人體質和需求而定。
• 最好在空腹時食用，這樣可以讓蜂膠的有效成分更容易被吸收，發揮最佳的功效。
• 如果有感冒或喉嚨痛等症狀，可以增加食用次數和量，以加速康復。
• 如果有胃病或消化不良等問題，可以在飯前半小時或飯後兩小時食用，以減少蜂膠對胃的刺激。
• 如果有糖尿病或高血壓等問題，可以在飯前半小時食用，以幫助調節血糖和血壓。

品牌	蜂膠產品	價格	優惠
蜂王世家	高濃度巴西蜂膠膠囊	*$1080/60粒	🛒馬上下單
Nature’s Gold	澳洲麥蘆卡蜂膠喉糖	$498/30顆	🛒馬上下單
蜂王世家	蜂膠青草喉糖	*$6/粒	🛒馬上下單
T.K.I.	隨身包蜂膠漱口水	$7/包	🛒馬上下單
Red Seal	紐西蘭紅印蜂膠牙膏	*$85/盒	🛒馬上下單
友賓食品	枇杷果蜂膠軟糖	$2/顆	🛒馬上下單
CNP希恩派	彈力緊緻蜂膠眼霜	$7/包	🛒馬上下單
S+Miracle	抗老化精華蜂膠面膜	$9/包	🛒馬上下單

---

---

---

---

---

---

---

---

蜂膠與蜂王膠是不一樣的東西。蜂膠是蜜蜂從植物採集來的樹脂狀混合物，具有抗菌、抗炎、抗氧化等功效。蜂王膠是蜜蜂分泌出的奶油色營養液，用來飼育女王蜂與幼蟲，具有活性荷爾蒙、滋陰補肺等功效。兩者的成分和適合補充的對象也不同，

蜂王膠功效

蜂王膠是蜜蜂分泌出的奶油色營養液，用來飼育女王蜂與幼蟲，具有活性荷爾蒙、滋陰補肺等功效。蜂王膠有以下幾種功效：

• 增強免疫力：蜂王膠含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等，可以提高人體的抵抗力，預防感冒、感染等疾病。
• 調節荷爾蒙：蜂王膠含有癸烯酸，是一種不飽和脂肪酸，可以刺激人體的性腺分泌，調節荷爾蒙平衡，改善更年期症狀，增加性功能。
• 抗氧化美容：蜂王膠具有抗氧化作用，可以清除自由基，延緩衰老，保護皮膚，促進傷口癒合，減少疤痕，美白肌膚。
• 保護心血管：蜂王膠可以降低血壓、血脂、血糖，預防動脈硬化、心肌梗塞、中風等心血管疾病，改善微循環，增加血液氧氣含量。
• 抗癌抑瘤：蜂王膠含有多種抗癌物質，如黃酮類、酚類、萜類等，可以抑制癌細胞的生長，誘導癌細胞的凋亡，增強正常細胞的活性，減少化療的副作用。

蜂王膠用法

• 口服：每天早晚空腹時，用溫水或牛奶沖服蜂王膠粉或膠囊，每次1-2克，連續服用3-6個月，可達到最佳效果。
• 外用：將蜂王膠粉或液體塗抹在患處，如傷口、瘡疤、皮膚炎等，可促進癒合，減少發炎，每天2-3次，直至痊癒。
• 吸入：將蜂王膠粉或液體加入熱水中，用毛巾蓋住頭部，吸入蒸氣，可改善呼吸道的不適，如喉嚨痛、鼻塞、咳嗽等，每天1-2次，每次10-15分鐘。

蜂王膠副作用

• 過敏反應：部分人對蜂王膠或其他蜂製品過敏，服用後可能出現皮膚紅腫、發癢、呼吸困難、腹瀉等症狀，嚴重者可能發生過敏性休克，應立即停止服用，並尋求醫療幫助。
• 藥物交互作用：蜂王膠可能與某些藥物產生交互作用，影響藥效或增加副作用，如抗凝血藥、抗血小板藥、抗糖尿病藥、抗癌藥等，服用這些藥物的人應在醫生指導下使用蜂王膠。
• 其他不良反應：少數人服用蜂王膠後可能出現頭痛、失眠、胃痛、腹痛、腹瀉等不良反應，這可能是因為蜂王膠的刺激性或個體差異所致，應減少劑量或停止服用。